CHRU STRASBOURG

SÉMINIAIRE  : "RESTER CRÉATIF ET PRÉSENT AU TEMPS DU SMART PHONE"

Strasbourg - Agora Hautepierre

Mercredi 7 mai 2025 de 10h à 17h

 

Comprendre les enjeux du digital sur notre attention et notre société

Que se passe-t-il exacteement ? Quels sont les effets du numérique sur notre capacité à nous concentrer, à communiquer et à gérer nos émotions? Comment cette immersion digitale constante redessine-t-elle notre perception du monde et nos relations interpersonnelles ?

Cette journée à pour but d'apporter des éléments de réponse et d'initier une réflexion sur plusieurs thématiques clés :

• L'impact du digital sur la construction de la personnalité
• L'influence des outils numériques sur l'attention et le concentration
• Les effets du digital sur la communication interpersonnelle
• La gestion des émotions et la prise de recul face aux réactions instantanées qu'il engendre.

Un apprentissage pratique avec le Triple Focus

Au-delà de la théorie, ce séminaire proposera une mise en pratique concrète avec des exercices issus de la méditation traditionnelle, regroupés sous le concept de Triple Focus. Cet ensemble de techniques permet de développer un état de concentration adaptatif, aussi bien individuellement qu'en groupe.

Programme de la journée 

• Introduction : la transformation digitale et chiffres clés
• Impact du numérique sur notre façon de penser
• Le Focus-Concentration : un outil inspiréde la méditation traditionnelle
• Pratiques collectives :
  • Le point de focalisation
  • L'ouverture à l'environnement
  • L'alternance et la simultanéité des deux approches
  • Techniques pour retrouver du recul et apaiser les angoisses liées au digital
  • Maintenir un concentration équilibrée entre soi, l'environnement et les pratiques numériques.

Un intervenant expert et une boîte à outils à emporter

L'atelier sera animé par Laurent Dupeyrat, pratiquant de longue date et créateur des outils enseignés. Chaque participant repartira avec des techniques concrètes pour mieux naviguer dans l'univers digital sans perdre de vue l'essentiel : être présent à soi et aux autres.

Cette journé est organisée par le collectif "Stable comme un rocher dans la tempête", en collaboration avec l'Association Arame et la Fondation Unistra.

L'entrée est gratutie mais sur inscription obligatoire (places limitées, contrôlées à l'entrée).
Inscrivez-vous sur : 

https://www.askabox.fr/repondre.php?s=476109&r=SPcbNNrPKgK9.
Voir le flyer