Tout au long du mois de juin, l'association SOS Hépatites & Maladies du Foie lance sa 4e édition du défi « Juin Sans Sucres Ajoutés ». Le principe : réduire pendant trente jours sa consommation de sucres ajoutés — non pas pour les supprimer radicalement, mais pour prendre conscience de ses habitudes alimentaires et mieux les maîtriser.

L'initiative s'inscrit dans un enjeu de santé publique bien documenté : une consommation excessive de sucres favorise le surpoids, le diabète, les maladies cardiovasculaires et la stéatose hépatique. En misant sur la dynamique collective plutôt que sur l'injonction individuelle, le défi propose un cadre bienveillant, avec trois niveaux d'engagement selon sa disponibilité et sa motivation.

L'inscription est ouverte jusqu'au 30 juin sur juinsanssucresajoutes.org. Les participants ont accès à des ressources, des recettes et un groupe d'entraide. Un webinaire de lancement est prévu le 2 juin.